11.9 km | 01:39:07 | 08:19/km日期: 2019-01-15 17:50 - 平均心率: 131 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 19386 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 05'40" / 07'26" / 06'37" / 05'46" / 06'51" / 07'51" / 09'13" / 07'45" / 07'28" / 07'34" / 12'30" / 16'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" | 1002 / 1002 | 191 / 92 |
| 2 | | 07'26" (+01'46") | 1001 / 2004 | 199 / 67 |
| 3 | | 06'37" (+00'57") | 1002 / 3006 | 200 / 75 |
| 4 | | 05'50" (+00'10") | 1001 / 4007 | 186 / 91 |
| 5 | | 06'58" (+01'18") | 1001 / 5009 | 190 / 75 |
| 6 | | 07'59" (+02'19") | 1000 / 6009 | 181 / 69 |
| 7 | | 09'21" (+03'41") | 1001 / 7010 | 177 / 60 |
| 8 | | 07'46" (+02'06") | 1002 / 8012 | 179 / 71 |
| 9 | | 07'25" (+01'45") | 1000 / 9013 | 180 / 74 |
| 10 | | 08'04" (+02'24") | 1000 / 10013 | 187 / 66 |
| 11 | | 12'28" (+06'48") | 1000 / 11014 | 223 / 35 |
| 12 | | 15'01" (+09'21") | 889 / 11903 | 217 / 30 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 182.03 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 07'26" | 00:13'06" |
| 3 | 06'37" | 00:19'43" |
| 4 | 05'46" | 00:25'29" |
| 5 | 06'51" | 00:32'20" |
| 6 | 07'51" | 00:40'11" |
| 7 | 09'13" | 00:49'24" |
| 8 | 07'45" | 00:57'09" |
| 9 | 07'28" | 01:04'37" |
| 10 | 07'34" | 01:12'11" |
| 11 | 12'30" | 01:24'41" |
| 11.9 | 15'57" | 01:39'07" |
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