rainman 2019/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

rainman 高雄
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5.5 km | 00:41:01 | 07:30/km

日期: 2019-01-16 15:56 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 08'34" / 08'01" / 07'02" / 06'40" / 07'17" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'39"

(08'39")

08'29" (+01'55")

1017 / 1017

2

08'17"

(16'56")

08'09" (+01'35")

1015 / 2033

3

06'54"

(23'50")

06'52" (+00'18")

1004 / 3037

4

06'37"

(30'27")

06'34"

1007 / 4044

5

07'24"

(37'51")

07'24" (+00'50")

999 / 5044

6

02'57"

(40'48")

06'25"

459 / 5503

高雄

rainman

·

快走

1月累積里程 : 119.87 km

PUMA nightcat 累積 : 639.6 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 5 years ago

Lulu Tseng, 品衡(慢慢蛇) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	08'01"	00:16'35"
3	07'02"	00:23'37"
4	06'40"	00:30'17"
5	07'17"	00:37'34"
5.5	07'01"	00:40'48"

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