11.0 km | 00:58:16 | 05:17/km日期: 2019-01-18 15:45 - 總爬升: 459 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 10821 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'26" / 05'28" / 05'21" / 05'11" / 05'07" / 05'14" / 05'09" / 04'48" / 04'48" / 04'37" / 05'49" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+01'52") | 1002 / 1002 | 186 / 82 |
| 2 | | 05'28" (+00'52") | 1002 / 2005 | 189 / 96 |
| 3 | | 05'18" (+00'42") | 1006 / 3011 | 182 / 102 |
| 4 | | 05'09" (+00'33") | 1004 / 4016 | 187 / 103 |
| 5 | | 05'06" (+00'30") | 1002 / 5019 | 185 / 105 |
| 6 | | 05'14" (+00'38") | 1007 / 6026 | 189 / 100 |
| 7 | | 05'04" (+00'28") | 1002 / 7029 | 180 / 109 |
| 8 | | 04'49" (+00'13") | 1008 / 8037 | 191 / 107 |
| 9 | | 04'45" (+00'09") | 1007 / 9045 | 186 / 112 |
| 10 | | 04'36" | 1001 / 10046 | 184 / 117 |
| 11 | | 05'47" (+01'11") | 1004 / 11051 | 180 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
259.88 km 
ㄚ拖 第三代 累積 :
1034.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'28" | 00:11'54" |
| 3 | 05'21" | 00:17'15" |
| 4 | 05'11" | 00:22'26" |
| 5 | 05'07" | 00:27'33" |
| 6 | 05'14" | 00:32'47" |
| 7 | 05'09" | 00:37'56" |
| 8 | 04'48" | 00:42'44" |
| 9 | 04'48" | 00:47'32" |
| 10 | 04'37" | 00:52'09" |
| 11 | 05'49" | 00:57'58" |
| 11.0 | 07'16" | 00:58'08" |
展開計圈分析
留言 
