7.0 km | 00:44:52 | 06:22/km日期: 2019-01-18 11:33 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 373 Cal - 總步數: 7556 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 07'37" / 06'32" / 06'26" / 05'54" / 06'04" / 05'55" / 06'05" / 10'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'42" (+01'50") | 1004 / 1004 | 165 / 78 |
| 2 | | 06'31" (+00'39") | 1007 / 2012 | 168 / 90 |
| 3 | | 06'20" (+00'28") | 1007 / 3019 | 168 / 93 |
| 4 | | 05'55" (+00'03") | 1009 / 4028 | 168 / 100 |
| 5 | | 05'57" (+00'05") | 1003 / 5031 | 168 / 99 |
| 6 | | 05'52" | 1006 / 6037 | 168 / 100 |
| 7 | | 06'04" (+00'12") | 1004 / 7041 | 171 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 151.83 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'32" | 00:14'09" |
| 3 | 06'26" | 00:20'35" |
| 4 | 05'54" | 00:26'29" |
| 5 | 06'04" | 00:32'33" |
| 6 | 05'55" | 00:38'28" |
| 7 | 06'05" | 00:44'33" |
| 7.0 | 10'07" | 00:44'52" |
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