12.0 km | 01:07:03 | 05:33/km日期: 2019-01-17 15:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 547 Cal
Pace: 05'47" / 05'27" / 05'27" / 05'44" / 05'25" / 05'22" / 05'32" / 05'20" / 05'35" / 05'31" / 05'44" / 05'41" / 10'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
218.21 km 
美津濃 啊災 累積 :
834.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'27" | 00:11'14" |
| 3 | 05'27" | 00:16'41" |
| 4 | 05'44" | 00:22'25" |
| 5 | 05'25" | 00:27'50" |
| 6 | 05'22" | 00:33'12" |
| 7 | 05'32" | 00:38'44" |
| 8 | 05'20" | 00:44'04" |
| 9 | 05'35" | 00:49'39" |
| 10 | 05'31" | 00:55'10" |
| 11 | 05'44" | 01:00'54" |
| 12 | 05'41" | 01:06'35" |
| 12.0 | 10'07" | 01:07'03" |
ricky tseng 說推
留言 
