7.2 km | 00:39:04 | 05:23/km日期: 2019-01-16 06:09 - 平均心率: 156 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'00" / 05'18" / 05'19" / 05'25" / 05'22" / 05'10" / 05'45" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'24") | 235 / 7235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
225.25 km 
三代ㄚ拖-藍 2019-1-12 累積 :
1848.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'18" | 00:11'18" |
| 3 | 05'19" | 00:16'37" |
| 4 | 05'25" | 00:22'02" |
| 5 | 05'22" | 00:27'24" |
| 6 | 05'10" | 00:32'34" |
| 7 | 05'45" | 00:38'19" |
| 7.2 | 05'30" | 00:39'37" |
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