10.0 km | 03:07:51 | 18:47/km日期: 2019-01-13 11:51 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 18°C - 濕度: 99%
Pace: 23'45" / 34'30" / 24'20" / 15'25" / 13'02" / 42'24" / 15'14" / 17'30" / 19'47" / 17'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'44" (+10'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'54" (+18'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'48" (+06'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'24" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'37" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'12" (+02'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'29" (+04'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 19'24" (+06'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 17'16" (+04'15") | 997 / 9997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 61.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'45" | 00:23'45" |
| 2 | 34'30" | 00:58'15" |
| 3 | 24'20" | 01:22'35" |
| 4 | 15'25" | 01:38'00" |
| 5 | 13'02" | 01:51'02" |
| 6 | 42'24" | 02:33'26" |
| 7 | 15'14" | 02:48'40" |
| 8 | 17'30" | 03:06'10" |
| 9 | 19'47" | 03:25'57" |
| 10.0 | 17'57" | 03:43'52" |
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