4.7 km | 00:28:54 | 06:12/km日期: 2018-12-29 05:28 - 平均心率: 172 - 卡路里: 251 Cal - 總步數: 5095 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'31" / 06'14" / 06'14" / 06'06" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'26") | 1008 / 1008 | 167 / 92 |
2 | | 06'13" (+00'12") | 1007 / 2016 | 176 / 91 |
3 | | 06'11" (+00'10") | 1007 / 3023 | 176 / 91 |
4 | | 06'01" | 1000 / 4023 | 181 / 91 |
5 | | 05'54" | 655 / 4678 | 181 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
72.69 km HYPER HEROES HR 0012 累積 :
1398.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'14" | 00:12'45" |
3 | 06'14" | 00:18'59" |
4 | 06'06" | 00:25'05" |
4.7 | 05'55" | 00:28'58" |