10.8 km | 01:26:39 | 08:01/km日期: 2014-04-27 07:53 - 總爬升: 181 m - 地點: 寶二水庫 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 1095 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 07'49" / 12'02" / 06'15" / 06'01" / 07'58" / 07'35" / 08'23" / 08'42" / 07'50" / 07'47" / 07'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 201.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 12'02" | 00:19'51" |
| 3 | 06'15" | 00:26'06" |
| 4 | 06'01" | 00:32'07" |
| 5 | 07'58" | 00:40'05" |
| 6 | 07'35" | 00:47'40" |
| 7 | 08'23" | 00:56'03" |
| 8 | 08'42" | 01:04'45" |
| 9 | 07'50" | 01:12'35" |
| 10 | 07'47" | 01:20'22" |
| 10.8 | 07'52" | 01:26'39" |
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