Benson Ho 2014/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Benson Ho 彰化
ID 13673

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3.3 km | 00:18:40 | 05:40/km

日期: 2014-04-28 18:14 - 地點: 彰化縣立體育場 - 天氣: 晴，涼 - 卡路里: 175 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 52%

Pace: 05'58" / 05'42" / 05'24" / 05'28" /

排乳酸2，有杰哥/阿龍/宗揚/兆風

4月累積里程 : 253.73 km

MIZUNO WAVE AERO 11 累積 : 740.8 km

Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 10 years ago

姚鴻文/123馬, 陳振隆(培英慢跑) 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'42"	00:11'40"
3	05'24"	00:17'04"
3.3	05'28"	00:18'40"

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