4.1 km | 00:18:49 | 04:37/km日期: 2019-01-17 20:55 - 平均心率: 155 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 66%
Pace: 04'36" / 04'37" / 04'45" / 04'34" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'03") | 407 / 407 |
| 2 | | 04'22" | 417 / 824 |
| 3 | | 04'55" (+00'33") | 409 / 1234 |
| 4 | | 04'29" (+00'07") | 407 / 1641 |
| 5 | | 04'52" (+00'30") | 401 / 2042 |
| 6 | | 04'41" (+00'19") | 407 / 2450 |
| 7 | | 04'42" (+00'20") | 398 / 2849 |
| 8 | | 04'42" (+00'20") | 808 / 3657 |
| 9 | | 04'20" | 412 / 4070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
143.27 km 
adidas adizero japan 🔵 累積 :
39.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'37" | 00:09'13" |
| 3 | 04'45" | 00:13'58" |
| 4 | 04'34" | 00:18'32" |
| 4.1 | 04'00" | 00:18'49" |
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