4.0 km | 00:21:08 | 05:14/km日期: 2014-04-28 16:05 - 地點: 操場 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 162 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 05'18" / 05'13" / 05'12" / 05'14" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'11") | 306 / 306 |
| 2 | | 05'11" (+00'03") | 333 / 640 |
| 3 | | 05'14" (+00'06") | 330 / 971 |
| 4 | | 05'11" (+00'03") | 336 / 1308 |
| 5 | | 05'16" (+00'08") | 340 / 1649 |
| 6 | | 05'15" (+00'07") | 332 / 1981 |
| 7 | | 05'10" (+00'02") | 341 / 2323 |
| 8 | | 05'17" (+00'09") | 327 / 2651 |
| 9 | | 05'12" (+00'04") | 342 / 2993 |
| 10 | | 05'08" | 337 / 3331 |
| 11 | | 05'14" (+00'06") | 333 / 3664 |
| 12 | | 05'16" (+00'08") | 338 / 4002 |
| 13 | | 05'53" (+00'45") | 31 / 4034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
338.92 km 
SKECHERS GOrun 2 累積 :
1752.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'13" | 00:10'31" |
| 3 | 05'12" | 00:15'43" |
| 4 | 05'14" | 00:20'57" |
| 4.0 | 07'03" | 00:21'08" |
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