10.0 km | 00:54:30 | 05:26/km日期: 2019-01-14 19:01 - 地點: 大村葡萄運動場 - 天氣: 跑步的天氣 - 平均心率: 157 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'03" / 05'39" / 05'36" / 05'33" / 05'19" / 05'15" / 05'12" / 05'25" / 05'13" / 05'12" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
185.50 km 
母子鱷魚 黃ㄚ 累積 :
862.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'39" | 00:11'42" |
| 3 | 05'36" | 00:17'18" |
| 4 | 05'33" | 00:22'51" |
| 5 | 05'19" | 00:28'10" |
| 6 | 05'15" | 00:33'25" |
| 7 | 05'12" | 00:38'37" |
| 8 | 05'25" | 00:44'02" |
| 9 | 05'13" | 00:49'15" |
| 10 | 05'12" | 00:54'27" |
| 10.0 | 04'48" | 00:54'31" |
留言 
展開計圈分析
