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陳佳呈
南投
ID 192496
52 位追隨者
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陳佳呈
半馬
|
02:33:04
|
07:15/km
|
第29半馬
摩羯線上馬
官方成績
日期
2019-01-12
成績
02:33:04
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:15/km
官方證書
陳
佳呈
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'10")
00:32'10"
01:04'31"
10 km
(01:04'31")
00:32'21" (+00'11")
15 km
(01:51'15")
00:46'44" (+14'34")
01:20'27" (+15'56")
20 km
(02:24'58")
00:33'43" (+01'33")
Finish
(02:33:04)
日期:
2019-01-13 08:10
-
卡路里:
1415 Cal
-
總步數:
24130
-
平均步頻:
157
-
平均步幅:
88 cm
-
溫度:
19°C
-
濕度:
87%
-
PM2.5:
良好(20)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'24"
(06'24")
06'20" (+00'07")
1008 / 1008
169 / 92
2
06'16"
(12'40")
06'13"
1006 / 2014
172 / 93
3
06'23"
(19'03")
06'22" (+00'09")
1001 / 3015
171 / 91
4
06'29"
(25'32")
06'28" (+00'15")
1000 / 4016
170 / 90
5
06'38"
(32'10")
06'37" (+00'24")
1002 / 5018
171 / 88
展開計圈分析
6
06'29"
(38'39")
06'26" (+00'13")
1006 / 6025
172 / 90
7
06'30"
(45'09")
06'26" (+00'13")
1008 / 7034
171 / 90
8
06'25"
(51'34")
06'23" (+00'10")
1004 / 8039
172 / 90
9
06'40"
(58'14")
06'37" (+00'24")
1006 / 9045
174 / 86
10
06'20"
(01:04'34")
06'18" (+00'05")
1003 / 10048
175 / 90
11
20'15"
(01:24'49")
20'11" (+13'58")
1002 / 11051
58 / 85
12
06'35"
(01:31'24")
06'32" (+00'19")
1005 / 12056
175 / 87
13
06'35"
(01:37'59")
06'31" (+00'18")
1009 / 13065
173 / 88
14
06'40"
(01:44'39")
06'40" (+00'27")
1000 / 14065
172 / 86
15
06'40"
(01:51'19")
06'38" (+00'25")
1002 / 15068
171 / 87
16
06'48"
(01:58'07")
06'46" (+00'33")
1002 / 16070
170 / 86
17
06'47"
(02:04'54")
06'45" (+00'32")
1002 / 17073
170 / 86
18
06'40"
(02:11'34")
06'37" (+00'24")
1005 / 18078
174 / 86
19
06'43"
(02:18'17")
06'42" (+00'29")
1001 / 19080
174 / 85
20
06'49"
(02:25'06")
06'45" (+00'32")
1007 / 20088
173 / 85
21
06'30"
(02:31'36")
06'28" (+00'15")
1004 / 21092
175 / 88
22
01'28"
(02:33'04")
05'41"
257 / 21350
182 / 96
賽前宣言:
要早點跑完。
賽後評分:
線上馬,自己跑囉!
給 5 星
1月累積里程 :
119.61 km
MW Watch 上傳
| 6 years ago
陳肇鏞
,
楊新長
和其他
4
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'24"
00:06'24"
2
06'16"
00:12'40"
3
06'23"
00:19'03"
4
06'29"
00:25'32"
5
06'38"
00:32'10"
6
06'24"
00:38'34"
7
06'31"
00:45'05"
8
06'25"
00:51'30"
9
06'39"
00:58'09"
10
06'22"
01:04'31"
11
20'14"
01:24'45"
12
06'34"
01:31'19"
13
06'35"
01:37'54"
14
06'40"
01:44'34"
15
06'41"
01:51'15"
16
06'48"
01:58'03"
17
06'47"
02:04'50"
18
06'36"
02:11'26"
19
06'45"
02:18'11"
20
06'47"
02:24'58"
21
06'32"
02:31'30"
21.3
06'04"
02:33'04"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
Annie Teng
上傳了新日誌
18.8 km
|
03:01:26
|
09:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
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