5.3 km | 00:46:56 | 08:49/km日期: 2019-01-14 04:35 - 平均心率: 122 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'52" / 06'22" / 09'56" / 10'49" / 10'33" / 09'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'55" (+03'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'49" (+04'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'32" (+04'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'36" (+03'22") | 315 / 5315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 352.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'22" | 00:12'14" |
| 3 | 09'56" | 00:22'10" |
| 4 | 10'49" | 00:32'59" |
| 5 | 10'33" | 00:43'32" |
| 5.3 | 09'33" | 00:46'33" |
留言 
