3.8 km | 01:50:26 | 29:03/km日期: 2019-01-13 13:35 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 21'41" / 42'52" / 29'30" / 20'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 42'51" (+21'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'30" (+07'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'25" | 801 / 3801 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 391.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'41" | 00:21'41" |
| 2 | 42'52" | 01:04'33" |
| 3 | 29'30" | 01:34'03" |
| 3.8 | 20'26" | 01:50'26" |
留言 
