7.8 km | 01:10:18 | 08:59/km日期: 2019-01-09 19:41 - 總爬升: 348 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'53" / 10'03" / 09'28" / 09'04" / 24'42" / 07'02" / 07'17" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'03" (+03'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'27" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'02" (+06'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" | 825 / 7825 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 126.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 10'03" | 00:18'56" |
| 3 | 09'28" | 00:28'24" |
| 4 | 09'04" | 00:37'28" |
| 5 | 24'42" | 01:02'10" |
| 6 | 07'02" | 01:09'12" |
| 7 | 07'17" | 01:16'29" |
| 7.8 | 06'38" | 01:21'58" |
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