ㄚ蔡 2019/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ蔡台中
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2300 m | 01:12:57 | 03:10/100m

日期: 2019-01-10 19:41 - 卡路里: 519 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

00'31"

(00'31")

01'02" (+00'18")

19

50

2

01'23"

(01'54")

02'46" (+02'02")

21

104

3

02'16"

(04'10")

04'32" (+03'48")

21

157

4

01'37"

(05'47")

03'14" (+02'30")

21

118

5

01'40"

(07'27")

03'20" (+02'36")

21

121

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

1月累積里程 : 10.48 km

TCX 上傳 | 5 years ago

何志倉, 楊瓊華和其他 2 人說推

·

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