毛毛蟲老師 2019/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

毛毛蟲老師屏東
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毛毛蟲老師

7.5 km | 00:44:26 | 05:54/km

日期: 2019-01-07 23:13 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'20" / 05'46" / 05'47" / 05'49" / 05'48" / 05'59" / 06'04" / 05'43" /

基本訓練
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退乳酸跑

1月累積里程 : 300.11 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 699.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃智強, 懷文和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'46"	00:12'06"
3	05'47"	00:17'53"
4	05'49"	00:23'42"
5	05'48"	00:29'30"
6	05'59"	00:35'29"
7	06'04"	00:41'33"
7.5	05'45"	00:44'28"

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