6.2 km | 00:38:28 | 06:12/km日期: 2019-01-11 06:22 - 地點: 中原大學 - 天氣: 霧氣十足~ - 平均心率: 132 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'39" / 06'12" / 06'12" / 06'16" / 06'03" / 05'58" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'16") | 187 / 6187 |
中原750晨跑~今天寶哥陪跑!很棒的跑步天~輕鬆小跑一下!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
232.75 km 
Nike ZOOM WINFLO 5 累積 :
3141.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'12" | 00:12'51" |
| 3 | 06'12" | 00:19'03" |
| 4 | 06'16" | 00:25'19" |
| 5 | 06'03" | 00:31'22" |
| 6 | 05'58" | 00:37'20" |
| 6.2 | 06'12" | 00:38'30" |
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