Emily 2019/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Emily 屏東
ID 251079

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11.0 km | 01:46:48 | 09:42/km

屏東紅藜馬拉松

官方成績
日期	2019-01-06
成績	01:46:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:42/km

日期: 2019-01-06 07:00 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 不佳(54)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'46"

(09'46")

09'51" (+01'50")

989 / 989

2

08'46"

(18'32")

08'40" (+00'39")

1009 / 1999

3

12'11"

(30'43")

12'02" (+04'01")

1011 / 3011

4

08'38"

(39'21")

08'40" (+00'39")

994 / 4005

5

08'40"

(48'01")

08'36" (+00'35")

1006 / 5012

展開計圈分析

舒服的跑道，舒服的空氣~下次再來開心跑

賽前宣言: 享受比賽吧～

賽後評分: 空氣好，風景美~跑11K 沒壓力~讚
給 5 星

1月累積里程 : 61.30 km

HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 : 794.9 km

Android - asus ASUS_Z01GD 上傳 | 5 years ago

小成, 周大雄和其他 16 人說推

·

觀看另 2 則留言

蝙蝠俠哇～恭喜順利漂亮完賽，辛苦了，好好休息喔 ^_^

2019-01-06 13:09 ·

1 個人推

蝙蝠俠 Emily 晚安，預祝妳屏東高樹蜜鄉馬，能平安愉快的完成比賽，加油喔 ^_^

2019-01-08 21:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'53"	00:09'53"
2	08'47"	00:18'40"
3	12'03"	00:30'43"
4	08'38"	00:39'21"
5	08'40"	00:48'01"
6	12'39"	01:00'40"
7	08'27"	01:09'07"
8	08'21"	01:17'28"
9	09'54"	01:27'22"
10	09'29"	01:36'51"
11	07'55"	01:44'46"
11.3	07'06"	01:46'54"

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