7.0 km | 00:31:00 | 04:25/km日期: 2019-01-09 06:06 - 地點: 三民家商 - 天氣: 晴~微冷 - 平均心率: 147 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'01" / 04'28" / 04'23" / 04'11" / 04'15" / 04'17" / 04'22" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'21" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+01'16") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.19 km 
Saucony A5 累積 :
154.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'28" | 00:09'29" |
| 3 | 04'23" | 00:13'52" |
| 4 | 04'11" | 00:18'03" |
| 5 | 04'15" | 00:22'18" |
| 6 | 04'17" | 00:26'35" |
| 7 | 04'22" | 00:30'57" |
| 7.0 | 04'27" | 00:31'00" |
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