3.0 km | 00:18:30 | 06:10/km日期: 2019-01-09 19:29 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'16" / 05'30" / 00'00" /
基本訓練
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右大腿後側受傷硬撐跑完3公里殘念，在中原大學操場上。
1月累積里程 : 33.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'30" | 00:11'46" |
| 3.0 | 06'41" | 00:18'26" |
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