10.7 km | 01:01:04 | 05:42/km日期: 2019-01-07 05:24 - 平均心率: 136 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'23" / 06'16" / 07'20" / 04'45" / 06'53" / 04'20" / 04'16" / 07'07" / 04'25" / 05'28" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+04'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'20" (+20'09") | 128 / 2128 |
| 4 | | 04'48" (+00'37") | 1000 / 3128 |
| 5 | | 04'45" (+00'34") | 1000 / 4128 |
| 6 | | 22'50" (+18'39") | 131 / 4260 |
| 7 | | 04'22" (+00'11") | 1000 / 5260 |
| 8 | | 04'11" | 1000 / 6260 |
| 9 | | 04'23" (+00'12") | 1000 / 7260 |
| 10 | | 05'10" (+00'59") | 437 / 7698 |
| 11 | | 04'30" (+00'19") | 1000 / 8698 |
| 12 | | 04'27" (+00'16") | 1000 / 9698 |
| 13 | | 14'27" (+10'16") | 1 / 9699 |
| 14 | | 06'24" (+02'13") | 1000 / 10699 |
| 15 | | 04'30" (+00'19") | 6 / 10705 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
111.70 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
542.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 06'16" | 00:14'39" |
| 3 | 07'20" | 00:21'59" |
| 4 | 04'45" | 00:26'44" |
| 5 | 06'53" | 00:33'37" |
| 6 | 04'20" | 00:37'57" |
| 7 | 04'16" | 00:42'13" |
| 8 | 07'07" | 00:49'20" |
| 9 | 04'25" | 00:53'45" |
| 10 | 05'28" | 00:59'13" |
| 10.7 | 05'50" | 01:03'20" |
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