6.0 km | 00:37:45 | 06:16/km日期: 2019-01-09 05:24 - 平均心率: 139 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 00'24" / 06'24" / 06'19" / 06'06" / 06'03" / 05'53" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'58" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
235.92 km 亞瑟士 翔走2 累積 :
1047.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'24" | 00:00'24" |
2 | 06'24" | 00:06'48" |
3 | 06'19" | 00:13'07" |
4 | 06'06" | 00:19'13" |
5 | 06'03" | 00:25'16" |
6 | 05'53" | 00:31'09" |
6.0 | 04'32" | 00:31'11" |