10.5 km | 00:54:38 | 05:12/km日期: 2019-01-05 11:50 - 平均心率: 149 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 04'40" / 04'28" / 04'20" / 04'20" / 06'47" / 04'22" / 04'26" / 06'47" / 04'27" / 06'40" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'41" (+22'33") | 112 / 4112 |
| 6 | | 04'16" (+00'08") | 1000 / 5112 |
| 7 | | 04'22" (+00'14") | 1000 / 6112 |
| 8 | | 04'25" (+00'17") | 1000 / 7112 |
| 9 | | 22'20" (+18'12") | 134 / 7246 |
| 10 | | 04'22" (+00'14") | 1000 / 8246 |
| 11 | | 04'25" (+00'17") | 1000 / 9246 |
| 12 | | 25'04" (+20'56") | 119 / 9366 |
| 13 | | 04'08" | 1000 / 10366 |
| 14 | | 17'26" (+13'18") | 115 / 10481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 137.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'28" | 00:09'08" |
| 3 | 04'20" | 00:13'28" |
| 4 | 04'20" | 00:17'48" |
| 5 | 06'47" | 00:24'35" |
| 6 | 04'22" | 00:28'57" |
| 7 | 04'26" | 00:33'23" |
| 8 | 06'47" | 00:40'10" |
| 9 | 04'27" | 00:44'37" |
| 10 | 06'40" | 00:51'17" |
| 10.5 | 07'22" | 00:54'50" |
留言 
展開計圈分析
