Zhi 2018/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

Zhi 台中
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3.6 km | 00:39:04 | 10:45/km

日期: 2018-06-10 06:15 - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 14'24" / 01'30" / 01'17" / 00'45" / 01'16" / 05'43" / 06'42" / 11'20" /

基本訓練
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少記錄到一段= =
久違的暖腳

6月累積里程 : 3.63 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳燕強（跑後山）和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'24"	00:14'24"
2	01'30"	00:15'54"
3	01'17"	00:17'11"
4	00'45"	00:17'56"
5	01'16"	00:19'12"
6	05'43"	00:24'55"
7	06'42"	00:31'37"
3.6	-2'-7"	00:38'46"

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