鄭伯 2014/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

鄭伯台南
ID 50675

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6.3 km | 00:34:29 | 05:30/km

日期: 2014-04-25 21:03 - 地點: 附近 - 天氣: 可以 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 05'44" / 05'36" / 05'28" / 05'28" / 05'32" / 05'12" / 04'53" /

有點風, 但還是燜熱
按摩完全身痠痛, 動一下晚上比較好睡

4月累積里程 : 200.68 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Chinglin Cheng（鄭清林）, liu hsuan 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'36"	00:11'20"
3	05'28"	00:16'48"
4	05'28"	00:22'16"
5	05'32"	00:27'48"
6	05'12"	00:33'00"
6.3	04'53"	00:34'16"

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