徐國元 2019/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

徐國元高雄
ID 54357

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4.0 km | 00:31:21 | 07:45/km

日期: 2019-01-06 19:38 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 10'56" / 06'26" / 06'31" / 06'47" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'48"

(10'48")

10'54" (+04'30")

990 / 990

2

06'26"

(17'14")

06'24"

1004 / 1994

3

06'39"

(23'53")

06'34" (+00'10")

1010 / 3005

4

06'47"

(30'40")

06'46" (+00'22")

1002 / 4007

5

00'13"

(30'53")

07'06" (+00'42")

30 / 4037

1月累積里程 : 501.09 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

陳冠榮, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'56"	00:10'56"
2	06'26"	00:17'22"
3	06'31"	00:23'53"
4	06'47"	00:30'40"
4.0	05'24"	00:30'53"

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