4.0 km | 00:20:21 | 05:03/km日期: 2018-12-24 16:31 - 平均心率: 145 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 3521 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'57" / 05'00" / 04'46" / 05'21" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'11") | 1004 / 1004 | 171 / 118 |
| 2 | | 04'59" (+00'15") | 1000 / 2005 | 179 / 111 |
| 3 | | 04'44" | 1006 / 3011 | 180 / 117 |
| 4 | | 05'22" (+00'38") | 1006 / 4018 | 164 / 113 |
| 5 | | 08'42" (+03'58") | 24 / 4043 | 115 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 43.68 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'00" | 00:09'57" |
| 3 | 04'46" | 00:14'43" |
| 4 | 05'21" | 00:20'04" |
| 4.0 | 11'22" | 00:20'21" |
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