giny814 2012/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

giny814 桃園
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12.2 km | 02:55:54 | 14:26/km

日期: 2012-12-02 10:34 - 總爬升: 200 m - 地點: 擎天剛 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 746 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 17'54" / 16'03" / 09'25" / 14'18" / 15'28" / 12'02" / 12'31" / 13'22" / 15'12" / 17'22" / 19'08" / 10'47" / 12'55" /

好好玩的定向越野,直線距離不道5K,卻可以跑出12K多的距離,有點像尋寶遊戲,玩泥巴的好日子!

12月累積里程 : 102.02 km

GPX 上傳 | 12 years ago

謝慧文, 家玄和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'54"	00:17'54"
2	16'03"	00:33'57"
3	09'25"	00:43'22"
4	14'18"	00:57'40"
5	15'28"	01:13'08"
6	12'02"	01:25'10"
7	12'31"	01:37'41"
8	13'22"	01:51'03"
9	15'12"	02:06'15"
10	17'22"	02:23'37"
11	19'08"	02:42'45"
12	10'47"	02:53'32"
12.2	12'56"	02:55'54"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
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