LUO 2019/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

LUO 台北市
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9.2 km | 00:58:26 | 06:19/km

日期: 2019-01-05 20:36 - 天氣: 大雨 - 平均心率: 157 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 06'54" / 04'48" / 06'49" / 04'54" / 07'33" / 04'50" / 07'21" / 06'10" / 07'21" / 07'29" /

雨大到跑不下去..

1月累積里程 : 255.37 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 1292.8 km

Epson 上傳 | 5 years ago

張賓峰和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	04'48"	00:11'42"
3	06'49"	00:18'31"
4	04'54"	00:23'25"
5	07'33"	00:30'58"
6	04'50"	00:35'48"
7	07'21"	00:43'09"
8	06'10"	00:49'19"
9	07'21"	00:56'40"
9.2	07'28"	00:58'26"

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成績 : 04:39:10

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