JusTing 2019/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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10.0 km | 01:08:41 | 06:52/km

日期: 2019-01-04 07:02 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 霾 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'20" / 06'23" / 07'01" / 06'47" / 06'54" / 07'07" / 07'08" / 07'06" / 07'10" / 00'00" /

基本訓練
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迎接後天紅藜馬！

1月累積里程 : 204.50 km

母子鱷魚三代43白累積 : 694.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳振盟, 石耀聰和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'23"	00:12'43"
3	07'01"	00:19'44"
4	06'47"	00:26'31"
5	06'54"	00:33'25"
6	07'07"	00:40'32"
7	07'08"	00:47'40"
8	07'06"	00:54'46"
9	07'10"	01:01'56"
10.0	06'49"	01:08'44"

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