Welson 2014/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Welson 高雄
ID 10261

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7.6 km | 00:50:56 | 06:39/km

日期: 2014-04-24 20:11 - 地點: PTT 團練 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 05'52" / 06'28" / 06'52" / 06'28" / 10'05" / 06'44" / 06'36" / 06'40" /

膝蓋緊緊的熱身沒熱夠
心情悶悶的蛋餅沒熱狗

4月累積里程 : 144.78 km

MIZUNO WAVE RIDER 17 J1GC140870 累積 : 848.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳政良, ricky tseng 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'28"	00:12'20"
3	06'52"	00:19'12"
4	06'28"	00:25'40"
5	10'05"	00:35'45"
6	06'44"	00:42'29"
7	06'36"	00:49'05"
7.6	06'39"	00:53'21"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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