5.1 km | 00:32:40 | 06:21/km日期: 2019-01-01 22:06 - 平均心率: 163 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 5530 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'21" / 06'17" / 06'13" / 06'22" / 06'15" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 1000 | 167 / 93 |
| 2 | | 06'14" (+00'03") | 1005 / 2006 | 170 / 93 |
| 3 | | 06'11" | 1003 / 3009 | 171 / 94 |
| 4 | | 06'22" (+00'11") | 1007 / 4017 | 171 / 91 |
| 5 | | 06'25" (+00'14") | 1002 / 5020 | 167 / 92 |
| 6 | | 06'43" (+00'32") | 141 / 5161 | 153 / 96 |
2019新年第一跑與去年同時期狀況相差太多了，砍掉重練與傷痛和平共處。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
14.54 km 
Brooks Ravenna 6 (2E) 累積 :
215.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'17" | 00:12'38" |
| 3 | 06'13" | 00:18'51" |
| 4 | 06'22" | 00:25'13" |
| 5 | 06'15" | 00:31'28" |
| 5.1 | 08'29" | 00:32'40" |
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