JusTing 2019/01/02 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

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JusTing

10.0 km | 01:05:40 | 06:34/km

日期: 2019-01-02 06:20 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 雨 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'21" / 06'16" / 06'22" / 06'46" / 06'50" / 06'36" / 06'46" / 06'43" / 06'32" / 06'39" / 00'00" /

基本訓練
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北港恢復跑

1月累積里程 : 204.50 km

母子鱷魚三代43白累積 : 694.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳振盟, 張慶忠和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'16"	00:12'37"
3	06'22"	00:18'59"
4	06'46"	00:25'45"
5	06'50"	00:32'35"
6	06'36"	00:39'11"
7	06'46"	00:45'57"
8	06'43"	00:52'40"
9	06'32"	00:59'12"
10	06'39"	01:05'51"
10.0	122'10"	01:06'03"

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成績 : 04:56:26

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