吳念祖 2019/01/01 訓練日誌

吳念祖台中
ID 78435

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吳念祖

10.2 km | 01:00:36 | 05:57/km

日期: 2019-01-01 16:41 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'01" / 05'57" / 06'00" / 05'56" / 05'49" / 05'51" / 05'59" / 06'05" / 05'55" / 06'00" / 06'10" /

日常練習

1月累積里程 : 152.10 km

Mizuno Wave Sayonara 3 累積 : 912.2 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Yen Mao Liu, 簡志宏和其他 57 人說推

留言

觀看另 3 則留言

煌弟晚安新年運動愉快

2019-01-01 20:10 ·

1 個人推

David 新年開張大吉，晚安～2019新年快樂^ ^

2019-01-01 20:32 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'57"	00:11'58"
3	06'00"	00:17'58"
4	05'56"	00:23'54"
5	05'49"	00:29'43"
6	05'51"	00:35'34"
7	05'59"	00:41'33"
8	06'05"	00:47'38"
9	05'55"	00:53'33"
10	06'00"	00:59'33"
10.2	06'09"	01:00'36"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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