6.8 km | 00:53:19 | 07:53/km日期: 2018-12-30 17:49 - 平均心率: 129 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 10'40" / 06'06" / 07'39" / 08'32" / 07'35" / 07'43" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'38" (+04'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'39") | 757 / 6757 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 77.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'40" | 00:10'40" |
| 2 | 06'06" | 00:16'46" |
| 3 | 07'39" | 00:24'25" |
| 4 | 08'32" | 00:32'57" |
| 5 | 07'35" | 00:40'32" |
| 6 | 07'43" | 00:48'15" |
| 6.8 | 06'44" | 00:53'21" |
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