畯（準仔） 2019/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

畯（準仔）南投
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畯（準仔）

5.1 km | 00:30:11 | 05:54/km

日期: 2019-01-01 16:21 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'03" / 06'00" / 06'09" / 06'05" / 05'10" / 06'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 65.60 km

瑞士 On Cloud 輕量雲 On Cloud 輕量雲累積 : 1490.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

麗菁, Kent Hong （見成）和其他 100 人說推

·

觀看另 18 則留言

能能畯兄：謝謝你的鼓勵，新年快樂！

2019-01-03 08:24 ·

1 個人推

徐世宗新年開工愉快～

2019-01-03 08:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'00"	00:12'03"
3	06'09"	00:18'12"
4	06'05"	00:24'17"
5	05'10"	00:29'27"
5.1	06'43"	00:30'11"

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