吳穰圃 2019/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳穰圃台南
ID 417937

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6.0 km | 00:46:20 | 07:42/km

日期: 2019-01-01 16:29 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'23" / 05'30" / 04'31" / 05'03" / 09'44" / 08'00" / 618'20" /

台南

吳穰圃

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基本訓練
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新臨安橋到承天橋

1月累積里程 : 29.84 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

井口麗子, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	05'30"	00:12'53"
3	04'31"	00:17'24"
4	05'03"	00:22'27"
5	09'44"	00:32'11"
6	08'00"	00:40'11"
6.0	664'56"	00:46'22"

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