6.6 km | 00:25:50 | 03:53/km日期: 2019-01-02 05:36 - 平均心率: 164 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 03'56" / 03'52" / 03'50" / 03'53" / 03'53" / 03'54" / 04'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'55" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'52" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 03'52" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'53" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'53" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'02" (+00'12") | 629 / 6629 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
65.21 km ASICS TARTHERZEAL6 累積 :
1286.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'56" | 00:03'56" |
2 | 03'52" | 00:07'48" |
3 | 03'50" | 00:11'38" |
4 | 03'53" | 00:15'31" |
5 | 03'53" | 00:19'24" |
6 | 03'54" | 00:23'18" |
6.6 | 04'01" | 00:25'50" |