黃智宏 2018/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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20.2 km | 02:16:03 | 06:44/km

日期: 2018-12-31 09:13 - 總爬升: 462 m - 卡路里: 1163 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'58" / 04'57" / 05'07" / 05'57" / 06'29" / 05'03" / 05'28" / 06'27" / 05'40" / 05'10" / 05'10" / 05'20" / 05'47" / 05'29" / 04'56" / 05'42" / 11'00" / 07'28" / 08'04" / 20'19" / 06'45" /

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3隻大笨狗陪我跑過2018年，迎接新的2019

12月累積里程 : 441.88 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Nikki, 李LEE 和其他 35 人說推

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觀看另 1 則留言

王誠一智宏大,明年一定!旺!旺!旺!

2018-12-31 19:35 ·

1 個人推

Eric Tsai 智宏哥新年祝闔家平安、行大運、心想事成！商場馬場皆得意！

2019-01-01 11:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'57"	00:09'55"
3	05'07"	00:15'02"
4	05'57"	00:20'59"
5	06'29"	00:27'28"
6	05'03"	00:32'31"
7	05'28"	00:37'59"
8	06'27"	00:44'26"
9	05'40"	00:50'06"
10	05'10"	00:55'16"
11	05'10"	01:00'26"
12	05'20"	01:05'46"
13	05'47"	01:11'33"
14	05'29"	01:17'02"
15	04'56"	01:21'58"
16	05'42"	01:27'40"
17	11'00"	01:38'40"
18	07'28"	01:46'08"
19	08'04"	01:54'12"
20	20'19"	02:14'31"
20.2	06'37"	02:15'48"

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朋友動態

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