10.4 km | 00:54:46 | 05:15/km日期: 2014-04-18 16:50 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 45 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 05'33" / 05'13" / 05'04" / 05'08" / 06'04" / 06'04" / 05'01" / 04'57" / 04'53" / 04'53" / 04'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
326.37 km 
MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 :
1470.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'13" | 00:10'46" |
| 3 | 05'04" | 00:15'50" |
| 4 | 05'08" | 00:20'58" |
| 5 | 06'04" | 00:27'02" |
| 6 | 06'04" | 00:33'06" |
| 7 | 05'01" | 00:38'07" |
| 8 | 04'57" | 00:43'04" |
| 9 | 04'53" | 00:47'57" |
| 10 | 04'53" | 00:52'50" |
| 10.4 | 04'44" | 00:54'46" |
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