半馬 | 01:48:28 | 05:08/km | 第30半馬官方成績 |
日期 | 2018-12-30 |
成績 | 01:48:28 |
總名次 | 222 / 2289 |
分組名次 | 66 / 550 |
平均速度 | 05:08/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:24'56" | 00:50'29" |
| 00:25'33" (+00'37") |
| 00:26'11" (+01'15") | 00:52'18" (+01'49") |
| 00:26'07" (+01'11") |
|
日期: 2018-12-30 06:10 - 總爬升: 308 m - 卡路里: 1234 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 12°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'05" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'13" (+00'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'57" (+00'15") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'58" (+00'16") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'07" (+00'25") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'15" (+00'33") | 1000 / 12000 |
13 | | 05'08" (+00'26") | 1000 / 13000 |
14 | | 05'11" (+00'29") | 1000 / 14000 |
15 | | 05'27" (+00'45") | 1000 / 15000 |
16 | | 05'22" (+00'40") | 1000 / 16000 |
17 | | 05'14" (+00'32") | 1000 / 17000 |
18 | | 05'08" (+00'26") | 1000 / 18000 |
19 | | 05'11" (+00'29") | 1000 / 19000 |
20 | | 05'11" (+00'29") | 1000 / 20000 |
21 | | 04'59" (+00'17") | 1000 / 21000 |
22 | | 04'12" | 175 / 21175 |
2018 12/30 2018北港媽祖盃馬拉松 - (21K)
今年2018年封關馬拉松-北港媽祖盃馬拉松,也是首次參加的賽事,前一晚大會還特別舉辦了「璀璨星馬紅毯大道之夜」,氣氛相當地熱鬧,有跑者裝扮成:女神、舒跑哥(個人100馬)、春麗、斯巴達壯士、美國隊長、包租婆、丐幫幫主、三太子、小魔女琪琪⋯⋯等等,真是讓人High到了極點!光是當天晚上就讓人興奮到有點睡不著覺了。
當天凌晨一大早天氣有點冷,而選手們睡在大會安排的免費香客大樓也都陸陸續續地起來準備了,一開始還冷到一直發抖,後來慢慢就適應了這溫度,好加在天氣特別舒適,應該是受到媽祖娘娘的保佑🙏,今年參加的跑者預估有1萬多人,有分5K、10K、21K、42K 四個組別,還蠻多來參加親子組的一家人;我一開賽就以5:00速左右往前面衝,一路上的狀況還不錯,風景路線也蠻美的,讓人很放鬆心情在奔跑,溫暖的陽光也慢慢出現了,跑著跑著就跑到北港朝天宮前的經典紅毯大道,就像跑在康莊大道一樣,真是讓人難忘的回憶,當天自我狀況良好,終點前還使盡全力往前跑,最終成績破2~而且還破個人PB,果然前一天有去祭拜媽祖娘娘是對的~感動😹,個人成績1:48:28 👍
賽前宣言: 期待的紅毯大道!
賽後評分: 補給需加強
給 4 星 12月累積里程 : 152.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 04'43" | 00:09'43" |
3 | 04'58" | 00:14'41" |
4 | 05'06" | 00:19'47" |
5 | 05'09" | 00:24'56" |
6 | 05'17" | 00:30'13" |
7 | 05'05" | 00:35'18" |
8 | 05'14" | 00:40'32" |
9 | 04'58" | 00:45'30" |
10 | 04'59" | 00:50'29" |
11 | 05'07" | 00:55'36" |
12 | 05'16" | 01:00'52" |
13 | 05'08" | 01:06'00" |
14 | 05'12" | 01:11'12" |
15 | 05'28" | 01:16'40" |
16 | 05'22" | 01:22'02" |
17 | 05'14" | 01:27'16" |
18 | 05'09" | 01:32'25" |
19 | 05'11" | 01:37'36" |
20 | 05'11" | 01:42'47" |
21 | 04'59" | 01:47'46" |
21.2 | 04'16" | 01:48'31" |