7.4 km | 00:55:26 | 07:31/km日期: 2018-12-30 19:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 9660 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'34" / 07'31" / 07'19" / 07'27" / 07'14" / 06'54" / 07'08" / 11'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+00'44") | 1000 / 1000 | 163 / 80 |
| 2 | | 07'30" (+00'40") | 1000 / 2001 | 171 / 77 |
| 3 | | 07'18" (+00'28") | 1002 / 3003 | 174 / 78 |
| 4 | | 07'26" (+00'36") | 1009 / 4013 | 172 / 77 |
| 5 | | 07'10" (+00'20") | 1007 / 5021 | 169 / 82 |
| 6 | | 06'50" | 1007 / 6028 | 171 / 84 |
| 7 | | 07'06" (+00'16") | 1004 / 7032 | 168 / 83 |
| 8 | | 11'38" (+04'48") | 363 / 7396 | 223 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
31.12 km 
361 STRATA 累積 :
677.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'31" | 00:15'05" |
| 3 | 07'19" | 00:22'24" |
| 4 | 07'27" | 00:29'51" |
| 5 | 07'14" | 00:37'05" |
| 6 | 06'54" | 00:43'59" |
| 7 | 07'08" | 00:51'07" |
| 7.4 | 11'52" | 00:55'26" |
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