10.0 km | 00:52:26 | 05:13/km日期: 2018-12-29 16:46 - 平均心率: 172 - 卡路里: 430 Cal
Pace: 04'49" / 05'24" / 05'26" / 05'22" / 05'22" / 05'19" / 05'19" / 05'26" / 04'57" / 05'01" / 00'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
91.31 km 
NIKE AirZoomPegasus 33 累積 :
1129.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'24" | 00:10'13" |
| 3 | 05'26" | 00:15'39" |
| 4 | 05'22" | 00:21'01" |
| 5 | 05'22" | 00:26'23" |
| 6 | 05'19" | 00:31'42" |
| 7 | 05'19" | 00:37'01" |
| 8 | 05'26" | 00:42'27" |
| 9 | 04'57" | 00:47'24" |
| 10 | 05'01" | 00:52'25" |
| 10.0 | 00'39" | 00:52'26" |
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