6.4 km | 00:38:29 | 05:58/km日期: 2018-12-19 05:41 - 平均心率: 154 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 15°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'04" / 05'51" / 05'32" / 05'46" / 05'44" / 08'10" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+01'01") | 439 / 6439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
32.54 km 
ADIDAS adizero boston 6 m V.1-黑 累積 :
515.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'51" | 00:11'55" |
| 3 | 05'32" | 00:17'27" |
| 4 | 05'46" | 00:23'13" |
| 5 | 05'44" | 00:28'57" |
| 6 | 08'10" | 00:37'07" |
| 6.4 | 06'47" | 00:40'06" |
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