samuel 2014/04/22 訓練日誌

samuel 嘉義
ID 45043

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samuel

10.1 km | 00:51:55 | 05:07/km

日期: 2014-04-22 16:10 - 地點: 嘉義蘭潭 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 05'15" / 05'17" / 05'25" / 05'19" / 05'03" / 05'04" / 05'02" / 05'03" / 04'55" / 04'52" / 04'43" /

4月累積里程 : 83.60 km

MIZUNO Wave RIDER 17 累積 : 916.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿♥偉, tank蘭潭跑跑部和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'17"	00:10'32"
3	05'25"	00:15'57"
4	05'19"	00:21'16"
5	05'03"	00:26'19"
6	05'04"	00:31'23"
7	05'02"	00:36'25"
8	05'03"	00:41'28"
9	04'55"	00:46'23"
10	04'52"	00:51'15"
10.1	04'42"	00:51'55"

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