7.0 km | 00:36:17 | 05:10/km日期: 2018-12-30 07:38 - 平均心率: 126 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'43" / 05'16" / 05'11" / 05'05" / 04'59" / 05'01" / 05'00" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'40" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 409.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'16" | 00:10'59" |
| 3 | 05'11" | 00:16'10" |
| 4 | 05'05" | 00:21'15" |
| 5 | 04'59" | 00:26'14" |
| 6 | 05'01" | 00:31'15" |
| 7 | 05'00" | 00:36'15" |
| 7.0 | 03'06" | 00:36'17" |
展開計圈分析
留言 
