Wu Chia-chen 2018/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Wu Chia-chen 屏東
ID 295611

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:50:21 | 08:04/km | 第1半馬

2018 萬丹紅豆馬拉松

官方成績
日期	2018-12-23
成績	02:50:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'44")

00:33'44"

01:11'07"

10 km

(01:11'07")

00:37'23" (+03'39")

15 km

(01:50'23")

00:39'16" (+05'32")

01:28'30" (+17'23")

20 km

(02:39'37")

00:49'14" (+15'30")

Finish

(02:50:21)

日期: 2018-12-23 06:23 - 卡路里: 941 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 危險(92)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'56" (+00'25")

1000 / 1000

2

06'52"

(13'49")

06'49" (+00'18")

1007 / 2008

3

06'40"

(20'29")

06'38" (+00'07")

1003 / 3011

4

06'47"

(27'16")

06'45" (+00'14")

1002 / 4014

5

06'34"

(33'50")

06'31"

1005 / 5020

展開計圈分析

恭喜自己完成初半馬！

賽前宣言: 又是意外的半馬！

賽後評分: 選手很多，建議全馬半馬要分開出發公補私補都不錯，對選手是很大的激勵
給 4 星

12月累積里程 : 52.19 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 5 years ago

趙志忠, Edison Chen 和其他 4 人說推

·

江大俠恭喜完賽，全馬半馬一起出發，人真的有點擠

2018-12-23 11:51 ·

Edison Chen 恭喜完賽 & 屏東紅藜馬見囉.

2018-12-28 10:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'52"	00:13'49"
3	06'40"	00:20'29"
4	06'47"	00:27'16"
5	06'28"	00:33'44"
6	06'36"	00:40'20"
7	08'52"	00:49'12"
8	06'54"	00:56'06"
9	06'49"	01:02'55"
10	08'12"	01:11'07"
11	07'20"	01:18'27"
12	06'58"	01:25'25"
13	10'44"	01:36'09"
14	07'02"	01:43'11"
15	07'12"	01:50'23"
16	10'42"	02:01'05"
17	07'47"	02:08'52"
18	10'40"	02:19'32"
19	07'42"	02:27'14"
20	12'23"	02:39'37"
21	07'45"	02:47'22"
21.3	08'04"	02:50'02"

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